قي نفسك من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة
مارنيز® فيتامين هـ الطبيعي 400 وحدة دولية هو مضاد للأكسدة يحمي الخلايا من الجذور الحرة الضارة ويعمل على استقرار أغشية الخلايا والأنسجة.
مارنيز® فيتامين هـ الطبيعي 400 وحدة دولية في كبسولات هو مصدر طبيعي لفيتامين إي ، د-ألفا توكوفيرول، الذي يفضل الحماية ضد الجذور الحرة المؤكسدة. أكثر مضادات الأكسدة نشاطًا بيولوجيًا هي د-ألفا توكوفيرول.
مارنيز® فيتامين هـ الطبيعي 400 وحدة دولية موصى به بشكل خاص للأشخاص الذين يرغبون في حماية خلايا أجسامهم من الضرر التأكسدي، ما قد يساعد في حماية الجسم كله.
- من السهل تناولها، فهي مفيدة حقًا للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا.
- يساعد على تحسين حركة الحيوانات المنوية و جودتها (زيادة الخصوبة).
- يحمي الخلايا من الأكسدة.
-
يساعد على تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة القلب.
فيتامين هـ و تأثيره المضاد للأكسدة
فيتامين (هـ) هو الاسم الذي يطلق على مجموعة من المواد النباتية غير القابلة للذوبان في الماء. هناك ثمانية أشكال طبيعية، كونها د-ألفا توكوفيرول هي الشكل الأكثر نشاطًا بيولوجيًا و يتم التعبير عن نشاط فيتامين هـ تقليديًا من حيث مكافئات هذا النموذج، أي مكافئات د-ألفا توكوفيرول في ملج.
المصادر الرئيسية لفيتامين E هي الدهون و الزيوت. يوجد أيضًا في بعض الخضروات، في اللحوم و الدواجن و دهون الأسماك، و بدرجة أقل في الحبوب و منتجات الألبان. حوالي نصف توكوفيرول في جرثومة القمح و عباد الشمس و القرطم و الكانولا و الزيتون و زيوت بذرة القطن هي ألفا توكوفيرول، لكن فول الصويا و زيوت الذرة تحتوي على حوالي 10 أضعاف جما توكوفيرول من ألفا توكوفيرول.
يوجد معظم فيتامين (هـ) في الأطعمة التي تحتوي على دهون. يتطلب الامتصاص محتوى الدهون في الطعام من أجل الامتصاص المعوي، جنبًا إلى جنب مع إفرازات الصفراء و البنكرياس.
ما هي الجذور الحرة المؤكسدة و كيف يساعد فيتامين هـ؟
تتولد الجذور الحرة المؤكسدة أو أنواع الأكسجين التفاعلية في العمليات الكيميائية الحيوية (على سبيل المثال عملية التنفس) و نتيجة للتعرض لعوامل خارجية (الإشعاع و الملوثات). يمكن لهذه المواد الوسيطة التفاعلية أن تلحق الضرر بجزيئات مثل الحمض النووي و البروتينات و الدهون إذا لم يتم اعتراضها بواسطة شبكة مضادات الأكسدة، و التي تشمل كاسحات الجذور الحرة مثل العناصر الغذائية المضادة للأكسدة.
يعمل فيتامين (هـ) من الناحية الفسيولوجية كمضاد للأكسدة يلتقط الجذور الحرة و يمنع انتشار بيروكسيد الدهون. فيتامين (هـ) هو جزء من نظام الدفاع المضاد للأكسدة، و هو عبارة عن شبكة معقدة تشمل مضادات الأكسدة الداخلية و الغذائية، و الإنزيمات المضادة للأكسدة، و آليات الإصلاح، مع تفاعلات متبادلة و تأثيرات تآزرية بين المكونات المختلفة.
فيتامين (هـ) فعال عند حماية سلامة الدهون و الفوسفوليبيدات في أغشية الخلايا، و بالتالي، فإن وجوده و التناول الموصى به يتم تحديدهما إلى حد كبير من خلال كمية الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة المستهلكة. لقد ثبت أن زيادة محتوى الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في نظام غذائي منخفض في مكافئات ألفا توكوفيرول لها آثار ضارة على حالة توكوفيرول.
فيتامين هـ طبيعي (دي. ألفاتوكوفيرول 67%) 470مغ*. *(يعادل 400 وحدة دولية).
زيت الصويا: 30 مغ1-2 كبسولة يوميا. يوصى به للأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا
60 كبسولة
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.